В этой рыбе нашли огромное количество ртути: гробит печень, мозг и сердце

progorodsamara.ru Рыба - это не только вкусный и питательный продукт, но и важный источник белков, жирных кислот, витаминов и минералов.

progorodsamara.ru

Рыба - это не только вкусный и питательный продукт, но и важный источник белков, жирных кислот, витаминов и минералов.

Однако не все виды рыбы одинаково полезны для организма. Специалисты по здоровому питанию и врачи предупреждают о потенциальных рисках, связанных с потреблением рыбы, содержащей значительное количество ртути. Этот токсичный элемент может оказать серьезное воздействие на сердце, печень и мозг, вызывая возбуждение и нарушение передачи нервных импульсов при воздействии на организм. Особенно важно воздерживаться от употребления таких видов рыбы беременным женщинам для предотвращения негативного воздействия на развитие нервной системы плода.

Среди видов рыбы с высоким содержанием ртути следует выделить королевскую скумбрию, большеглазого тунца, рыбу-меч и акулу. Для детей и беременных женщин также рекомендуется избегать морского окуня, палтуса и тунца.

Однако не все морепродукты несут подобные риски. Среди полезных видов рыбы можно отметить дикого лосося, сардины, минтай, сельдь, радужную форель, атлантическую скумбрию, мидии, устрицы и анчоусы. В этих продуктах содержание ртути невелико, но в то же время они богаты омега-3 жирными кислотами.

Важно помнить о своем здоровье и разумно подбирать рыбные продукты. Необходимо внимательно следить за качеством и составом продуктов, чтобы поддерживать свое благополучие и здоровье, пишет  Наша газета .

Последние новости

Глава СКР поручил завести дело после нападения собак на двоих детей в Коми

В Эжве произошёл инцидент, вызвавший широкий общественный резонанс. Утром 14 декабря двое детей подверглись нападению безнадзорных собак на улице Мира.

Водитель автобуса в Коми обвиняется в совершении аварии, где пострадал ребенок

Прокуратура города Сосногорска утвердила обвинительное заключение в отношении 35-летнего жителя Ижемского района, обвиняемого в нарушении правил дорожного движения,

В Коми на 23% повысилось производство оленины

Во время прямой линии 19 декабря Президент России отметил сельское хозяйство как одну из ключевых отраслей экономики страны, подчеркивая его устойчивое развитие.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Калининграде, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *