Ученые назвали овощ, убивающий почки: в Европе его давно уже не едят
Ревень, этот любимый многими овощ, чья кислая сладость привлекает гурманов, таит в себе опасность для здоровья.
Ревень, этот любимый многими овощ, чья кислая сладость привлекает гурманов, таит в себе опасность для здоровья. Несмотря на то, что ревень широко используется в русской кухне для приготовления варенья, компотов и пирогов, его употребление может иметь негативные последствия. Дело в том, что в ревене содержится высокая концентрация щавелевой кислоты, вещества, которое может нанести вред организму, особенно людям, страдающим заболеваниями почек.
В Европейском Союзе уже давно отказались от употребления ревеня в пищу. Власти ЕС провели исследования, которые подтвердили, что щавелевая кислота, содержащаяся в ревене, может накапливаться в организме, образуя соли щавелевой кислоты, которые, в свою очередь, способствуют формированию камней в почках.
Не стоит недооценивать опасность, которую несет в себе щавелевая кислота. Она не только может провоцировать образование почечных камней, но и ухудшать усвоение кальция, что приводит к остеопорозу. В особенности риску подвержены люди с заболеваниями почек, у которых щавелевая кислота может спровоцировать ухудшение состояния и даже вызвать почечную недостаточность.
Важно отметить, что наибольшая концентрация щавелевой кислоты сосредоточена в листьях ревеня. Хотя черешки, которые обычно употребляют в пищу, содержат щавелевой кислоты меньше, все же важно употреблять ревень в меру.
Несмотря на риски, связанные с употреблением ревеня, он является ценным источником витаминов и минералов. Ревень богат витамином С, калием, магнием, которые играют важную роль в поддержании здоровья.
Чтобы минимизировать риски, врачи рекомендуют употреблять ревень с осторожностью, ограничивая его потребление. Особенно важно это для людей с заболеваниями почек.
При выборе ревеня в магазине следует обращать внимание на его внешний вид. Черешки должны быть свежими, без признаков гниения или плесени. Избегайте покупки ревеня с жесткими или коричневыми черешками.
Если вы все же решили приготовить блюдо из ревеня, не забывайте о том, что варка и жарка значительно снижают содержание щавелевой кислоты. Однако не стоит перебарщивать с количеством ревеня в блюдах, а также следует отказаться от употребления ревеня в сыром виде.
В целом, решение о том, употреблять ли ревеня, должно приниматься индивидуально, с учетом состояния здоровья и рекомендаций врача.
Анна Ефимова Фото из архива ПроГород
Последние новости
На заправках столицы Коми подешевел бензин второй раз за 2025 год
В Сыктывкаре на автозаправочных станциях второй раз с начала текущего года отмечено снижение цен на бензин.
В больницы Коми поступят вакцины от клещевого энцефалита в середине апреля
В настоящее время иммунизацию можно осуществить в девяти медицинских учреждениях.
Только такой чай надо пить ежедневно: укрепляет иммунитет и делает ум острее - настоящий природный эликсир
На протяжении тысячелетий чай занимал особое место в культурах Востока и Запада, от ритуалов чайной церемонии до повседневных чаепитий В России XVII века его называли «китайской травой»,
Добровольцы – беспокойные сердца!
Фестиваль добровольческих инициатив «Сердце севера» прошёл 22 марта в ухтинском Доме молодёжи «Дружба».