Геомагнитный фон в Коми способствует занятиям спортом

Год в Коми начался со спокойной геомагнитной обстановки - возмущений геомагнитного поля практически нет.

Как сообщает портал "Метеонова", в Прилузье с 9 по 11 января слабое возмущение сойдет до 1 балла. В Сыктывкаре штиль сохранится вплоть до 11 числа. И даже в Воркуте действующая геомагнитная буря сойдет до нуля.

Это значит, что пришло время активно восстанавливаться после праздников и напряженных бурь, которые фиксировали в конце 2023 года день за днем.  Врач Андрей Тяжельников в беседе с "Российской газетой" рекомендовал отказаться от кофе, мучного и спорта во время геомагнитной бури.

По данным  Центра прогнозов космической погоды ИЗМИРАН,  три года назад на Солнце почти не было пятен. Солнечные вспышки и земные магнитные бури были редкими и слабыми. Но в последние годы солнечная активность быстро возрастала. Так с 10 сентября 2017 года по 28 октября 2021-го мы не было ни одной средней или большой вспышки. А за 2023 год таких вспышек уже 46. В прошлом году не было сильных геомагнитных бурь, а в 2023 - их насчитали сразу семь. И даже наблюдались три очень сильные бури.

Как воспользоваться спокойной обстановкой и привести организм в порядок после праздников, знают в Роспотребнадзоре.  Умеренные физические нагрузки и занятия спортом помогут улучшить обмен веществ и вернуть тонус организму. Например, это могут быть прогулки или упражнения на растягивание. Эффективны для восстановления массажные процедуры, прогревания в бане или сауне.

Восстановление после новогодних праздников — это процесс как физический, так и психологический. Используйте время новогодних каникул для общения с близкими, медитаций и прогулок на свежем воздухе – это даст заряд бодрости и хорошего настроения.

Татьяна Ткалун